Esse verão promete ser o mais quente dos últimos tempos, estamos na primavera e os termômetros não param de subir.

Para que o calor não atrapalhe o seu treino, vale sempre estar com uma garrafa de água para manter o corpo bem hidratado.

Outro ponto importante é a roupa do treino que deve ser bem confortável e fresca, confira as dicas para treinar com muita disposição no verão:

Nessa espoca, de preferencia as roupas leves e confortáveis, que favoreçam a transpiração e proporcionem boa mobilidade. As peças devem ser funcionais, com material que permita a fácil evaporação do suor e equilibre a temperatura do corpo.

Além disso, é preciso ser flexível, para não atrapalhar a execução de movimentos.

As mulheres que fazem atividades de alto impacto, como corrida, corda ou power jump, o ideal é usar tops de sustentação com alças largas  nadador.

Em razão das altas temperaturas, há chances do corpo cansar mais rápido. Nada de desespero, se isso ocorrer, dê um tempo, descanse e retorne as atividades.

Confira a coleção fitness da Click Chique e treine confortável com muito estilo nesse verão.