Uma festa especial? Um data? Faltou na academia? Aqui tem sete truques infalíveis para enxugar a silhueta em poucas horas!
Acione o alarme da hidratação
Beba água de 2h em 2h e mande embora o inchaço e as toxinas. Vale até programar um alarme pra não esquecer. Mas pare com a maratona líquida pelo menos 1h antes de sair. Senão, seu maior programa vai ser ir ao banheiro
Resista ao carboidrato
Evitar pães, doces e alguns vegetais, que contêm carboidratos, promove uma ação the flash, nas palavras do médico carioca Alberto Serfaty, o queridinho das atrizes que precisam emagrecer a jato. “O carboidrato abastece as células com glicose. Se ele faltar, o corpo busca como combustível os estoques de gordura. E isso emagrece”, esclarece...
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