É inevitável: a temperatura cai e a preguiça aumenta; o dia começa penoso ao ter de sair das cobertas quentinhas para encarar o banho, é duro sair do banho e ter de encarar um dia de trabalho, quem dirá uma academia lotada ou um parque gelado. Pode parecer difícil de acreditar que, diante de tanta adversidade provocada pelo frio, esta seja a melhor época do ano para encarar a academia e perder aqueles quilinhos extras que ficaram sobrando do “projeto verão”.
Quando o clima esfria, o corpo precisa queimar mais calorias para manter-se aquecido, consequentemente, manter a rotina de treinos no inverno ajuda a potencializar os exercícios e aumenta em até 30% a queima de calorias...
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